ZUMBA®
Dienstags: 20.00 – 21.00 Uhr
Donnerstag: 20.30 – 21.30 Uhr
Ort: Turnhalle Kapersburgschule
Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.
Zumba: Das ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latin und internationalen Rhythmen, leicht zu erlernen und bereitet viel Spass.
„ZUMBA® and the Zumba Fitness logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC, used under license“
Zumba® Step – das neue Power Workout bei der TGO!
Seit dem 6. Oktober gibt es ein neues Angebot bei der TGO: Zumba® Step !
Zumba® Step ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step-Aerobic.
Die effektiven Trainings- und Kräftigungs-Übungen eines Step-Aerobic-Kurses werden mit den hüftbetonten Tanzeinlagen eines Zumba Kurses kombiniert. Zumba® Step trainiert vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur und ist ein perfektes Ausdauer-Training, dass den Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt.
Durch den Einsatz des Step-Boards werden neben der Tiefenmuskulatur auch die Balance und Koordination trainiert und viele Kalorien verbrannt.
Du willst Deine Bein- und Posmuskulatur trainieren und stärken?
Du willst das Brennen in den Muskeln spüren?
Dann vereinbare noch heute eine Probestunde !
Trainingszeit: Donnerstags 20:30 Uhr – 21:30 Uhr in der kleinen Turnhalle der Kapersburgschule
Ansprechpartnerin ist unsere lizenzierte Zumba® Step Instruktorin Katja Wendt (0176 71620642 oder Katja_zumba@yahoo.de)