Monat: September 2022

Powertraining Wandern und Radtouren in den Sommerferien   Die Powertrainingsgruppe unternahm an den heissen Freitag-Abenden der Sommerferien einige Radtouren, um weiterhin fit zu bleiben. Der krönende Abschluß fand am Sonntag, dem 28.08.2022, statt. Unsere Ganz-Tagestour führte von Rosbach über Wöllstadt den Niddaradweg entlang bis zur Niddatalsperre bei Schotten. Wir waren ca 100 km unterwegs. Kleine…

Zumba® Step – das neue Power Workout bei der TGO! Ab dem 6. Oktober gibt es ein neues Angebot bei der TGO: Zumba® Step ! Zumba® Step ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step-Aerobic. Die effektiven Trainings- und Kräftigungs-Übungen eines Step-Aerobic-Kurses werden mit den hüftbetonten Tanzeinlagen eines Zumba Kurses kombiniert. Zumba® Step trainiert vor allem die Bein- und…