Monat: Dezember 2025

Ein ganzheitliches Training für alle, die ihren Körper kräftigen, beweglicher machen und Verspannungen lösen möchten.

Man muss kein Hochleistungs-Sportler sein, um das Deutsche Sportabzeichen zu erlangen. Aber körperlich ziemlich fit sollte man schon sein und über eine gute Kondition verfügen, so Sportlehrerin Bettina Kisch. Für diese höchste sportliche Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports ist innerhalb eines Kalenderjahres jeweils eine Disziplin aus der Gruppe Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Schwimmen zu bewältigen. …